Você não precisa ser atleta.
Só precisa começar.
Com o Treine+, correr, caminhar, pedalar ou treinar triathlon fica mais simples do que você imagina.
Chega de promessas vazias. Você quer evolução de verdade.
A gente sabe como é: você começa animado, mas depois falta tempo, falta foco, falta alguém que entenda seu ritmo.
Com o Treine+, você não treina sozinho. Você treina com propósito.
O que te espera aqui:
Comece pequeno. Pense grande.
Você só precisa de um plano.
E ele começa aqui.
Ganhe agora um plano gratuito de treino personalizado
Rápido de preencher. Simples de usar. E já muda seu primeiro passo.
6 Vantagens de Contratar a Treine+
Treinos personalizados para cada pessoa
Cada plano é adaptado ao nível atual, objetivo e rotina do usuário, seja para quem nunca correu ou já pratica triathlon.
Modalidades diversas
Além de corrida, a Treine+ oferece treinos para caminhada, ciclismo e triathlon — tudo em um único app.
Acompanhamento inteligente de evolução
Com gráficos de progresso, metas ajustáveis e recomendações automáticas, o aluno visualiza sua própria evolução semana a semana.
Flexibilidade total de horário e local
O usuário pode treinar a qualquer hora, em qualquer lugar, com um plano sempre na palma da mão.
Custo-benefício acessível
Planos mensais muito mais acessíveis que treinos presenciais ou assessorias tradicionais, com qualidade e orientação profissional.
Suporte e motivação constante
Além dos treinos, a Treine+ entrega dicas, desafios, notificações e apoio contínuo para manter o usuário engajado e motivado.
Experiências reais, confiança de verdade!
Juliana Lopes
29 anos, Florianópolis/SC
"Adoro os desafios semanais e as notificações motivacionais. Me ajudam a manter o foco mesmo nos dias mais difíceis. O app é super completo!"
Ricardo Menezes
36 anos, Florianópolis/SC
"A flexibilidade dos treinos foi o que mais me atraiu. Treino no meu horário, no meu ritmo, e ainda vejo minha evolução semana a semana. Excelente custo-benefício!"
Ana Beatriz
40 anos, Florianópolis/SC
"Nunca fui de correr, mas com os treinos do Treine+ consegui criar uma rotina e hoje faço 5km três vezes por semana! Me sinto muito mais disposta."
Marcus Macedo - Mais que um treinador, uma inspiração
Com mais de 26 anos de experiência no esporte, Marcus Macedo é um exemplo vivo de resiliência e transformação. Sua jornada começou após enfrentar uma grave doença ocular que o levou a um transplante de córnea ainda jovem. Nesse desafio, encontrou no triathlon uma nova paixão e propósito.
Desde então, completou mais de 40 provas de Ironman 70.3 e 7 provas de Ironman 140.6, representando o Brasil em 4 Campeonatos Mundiais Ironman. Atualmente segue competindo, consolidando-se como referência no triathlon nacional.
Formações e Qualificações
Mais do que títulos, Marcus tem uma missão: ajudar atletas reais a superarem seus próprios limites. Com mais de 15 anos de atuação como treinador, já guiou centenas de alunos rumo a conquistas pessoais e resultados sólidos no esporte.
Provas completas de 70.3
Provas completas de 140.6
Alunos treinados com metas alcançadas
“Treinar é mais do que seguir uma planilha. É ter alguém que acredita em você, mesmo quando você duvida.”
Agora é com você: seu primeiro treino está a um clique.
Comece hoje sua jornada com treinos feitos sob medida. Personalização, liberdade e evolução no seu ritmo. Direto no seu celular.
Encontre o plano ideal para você
Inicie+
Treinos personalizados
Modalidades (corrida, caminhada)
Ajuste automático conforme evolução
Suporte técnico por Whatsapp ou E-mail prioritário
Treinos personalizados
Modalidades (corrida, caminhada)
Ajuste automático conforme evolução
Suporte técnico por Whatsapp ou E-mail prioritário
Revisão regular dos treinos prioritário
Gráficos e relatórios de desempenho com detalhamento
Acesso a bibliotecas de conteúdos extras com exclusividades
Treinos direto no app Treine+
Treinos de força, educativos e mobilidade
Treino de força personalizado
Evolua+
Treinos personalizados
Modalidades (corrida, caminhada)
Ajuste automático conforme evolução
Suporte técnico por Whatsapp ou E-mail prioritário
Revisão regular dos treinos prioritário
Gráficos e relatórios de desempenho com detalhamento
Acesso a bibliotecas de conteúdos extras com exclusividades
Treinos direto no app Treine+
Treinos de força, educativos e mobilidade
Treino de força personalizado
Ciclismo e triathlon
Plano nutricional complementar contratação adicional
Acesso antecipado a novas funções contratação adicional
Treinos diretos no seu Garmin contratação adicional
Performance+
Treinos personalizados
Modalidades (corrida, caminhada)
Ajuste automático conforme evolução
Suporte técnico por Whatsapp ou E-mail prioritário
Revisão regular dos treinos prioritário
Gráficos e relatórios de desempenho com detalhamento
Acesso a bibliotecas de conteúdos extras com exclusividades
Treinos direto no app Treine+
Treinos de força, educativos e mobilidade
Treino de força personalizado
Ciclismo e triathlon
Plano nutricional complementar contratação adicional
Acesso antecipado a novas funções contratação adicional
Treinos diretos no seu Garmin contratação adicional
FAQ - Perguntas e Respostas
Quanto tempo duram os treinos?
A duração varia conforme o plano e o objetivo, mas a maioria dos treinos tem entre 30 e 60 minutos.
Posso treinar todos os dias?
Sim, mas nossos treinos são organizados com dias de descanso e recuperação para garantir melhores resultados e evitar lesões.
Consigo mudar meus objetivos ao longo do tempo?
Sim! Os treinos são ajustados automaticamente conforme sua evolução e mudança de objetivos.
O plano inclui acompanhamento nutricional?
O plano Performance+ inclui plano nutricional complementar, e você pode contratar à parte nos demais planos.
Tenho acesso aos treinos pelo celular?
Sim! Você pode acessar os treinos diretamente pelo aplicativo Treine+ ou pelo navegador do celular.
É possível pausar ou cancelar o plano quando quiser?
Sim, você pode cancelar ou pausar sua assinatura a qualquer momento, sem burocracia.
Os treinos funcionam para quem nunca treinou antes?
Sim! Temos planos específicos para iniciantes com instruções simples e seguras para começar.
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